什麼是「陰瑜珈」？ 陰瑜珈（Yin Yoga）由 Paul Grillery 及 Sarah Powers 創立，以中國經絡理論為基礎，結合印度瑜珈體式和中國道教所發展出來的一系列瑜珈體式。 陰瑜珈體式的設計依循經絡走向，透過特定姿勢來刺激體內「氣」的流動，以活絡身體能量，促進健康。 除了中醫理論，西方解剖學亦曾指出透過陰瑜珈練習可有效重塑結締組織，長時間的式子停留有助於伸展與釋放筋膜，更可以活化副交感神經。 陰瑜珈（Yin Yoga）是心智覺知的長時間訓練，其根本概念是放下，主要培養一個靜止的「陰」狀態，即是臣服，不執著的態度。 面對現時節奏急速的都市人生活，陰瑜珈平衡了生活中的繁瑣，帶領練習者回到靜的狀態，專注於自身，並感受呼吸，回到當下。
别搁着吹光塞子能比肩艾亭了 只看楼主 收藏 回复 白开肥橘 武林高手 9 我真的很烦，光塞子的首要问题就一个眩晕后衔接塞子问题，其次才是生存，但xm死活不想往核心上面靠，硬给你改个闪避。 不玩塞子的就觉得，塞子生存能力解决了，起飞了，但玩塞子的都知道，你塞子不缺伤害，缺的是怎么个时机出手，你一个一回合眩晕，晕早了他跑过了，晕慢了你就轮空了。 以前的定位，条件类百穿灭亡c，初始速度还可以，配个好队友我就能稳定点杀一个，再搭配个乘风进隐身，时不时在你出手的时候掏你俩下，最大的诟病就是开局有用，但没起决定性作用，其余时间当蚊子在旁边嗡嗡嗡。
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陰法是什麼
